悲伤辅导
家中宠物过世，往往会让我们感到忧郁、孤单、产生罪恶感、心思被宠物的回忆占据等等，这些因失落所产生的反应（包括身体、感受、想法和行为），我们称之为“悲伤” (Grief)。近年来，越来越多人发现失去宠物和重要亲人过世时的感受很相近，或带来更多痛楚。因此，“宠物的失落” (Pet Loss) 一词日益普遍，它描述宠物过世后所带来的各种身心灵反应，而适当的抒发对宠主是非常重要的，也帮助宠主在失落中学习与悲伤共处，并将对爱宠的情感重新投注在未来的生活上。
哀恸者的悲伤反应
- 震惊、无法接受事实
- 难以入睡
- 身体疼痛，如头痛和肌肉疼痛等症状
- 压力
- 孤独
- 哭泣，或不愿表达情绪
- 沮丧
- 感到内疚
- 难以专注于日常工作
- 对生活感到无力、失去动力…… 等等
走过悲伤的小贴士
“哀恸”是正常的反应，是一个过程。你可能需要数周、数月或数年的时间来整理情绪，直到某个时候，你开始感觉好多了，发现你可以再次体验生活的乐趣。你能够寻找身边